Cours théoriques et pratiques
Des temps en présentiel pour pratiquer, observer, corriger et progresser dans un environnement sportif.
Formation professionnelle aux métiers du sport
Une formation complète, professionnelle et orientée terrain pour apprendre à concevoir, animer, encadrer et évaluer des séances de musculation et de personal training dans un cadre sécurisé.
Tarif de la formation
3 800 € net
Paiement en 3 fois accepté selon conditions.
Volume complet
Pourquoi nous choisir ?
Formation Sport 94 propose un parcours structuré autour de la pratique, de la sécurité, de la progression pédagogique et de l’intégration professionnelle.
Des temps en présentiel pour pratiquer, observer, corriger et progresser dans un environnement sportif.
Un accompagnement réalisé par des professionnels de terrain pour relier les contenus au métier.
Une logique professionnelle avec des mises en situation et une immersion dans le fonctionnement d’une structure.
Rythme de la formation
Programme
Les blocs ci-dessous reprennent l’organisation pédagogique de la brochure : concevoir, animer, évaluer et participer au fonctionnement d’une structure sportive.
Concevoir des séances et des cycles d’entraînement adaptés au public visé. Définir les objectifs, sélectionner les contenus, organiser la progression pédagogique et préparer le matériel nécessaire à l’animation.
Conduire des séances de musculation et de personal training en assurant la sécurité des pratiquants. Adapter son intervention en fonction des réactions et de la progression observée.
Évaluer les effets de son intervention sur les pratiquants et sur l’atteinte des objectifs. Analyser sa pratique professionnelle et proposer des axes d’amélioration.
S’intégrer dans une équipe et contribuer au projet de la structure. Communiquer avec les différents interlocuteurs et participer aux actions de promotion et de développement.
Tests de sélection
Les tests permettent d’évaluer le niveau physique du candidat avant l’entrée dans le parcours. Les mouvements sont réalisés selon les consignes de l’organisme de formation.
| Exercice | Hommes | Femmes | Validation |
|---|---|---|---|
| Squat | 100 % du poids du corps | 60 % du poids du corps | 5 répétitions validées |
| Soulevé de terre | 80 % du poids du corps | 40 % du poids du corps | 5 répétitions validées |
| Fentes | 30 kg - 5 à gauche + 5 à droite | 20 kg - 5 à gauche + 5 à droite | 5 répétitions par côté |
| Développé couché | 80 % du poids du corps | 40 % du poids du corps | 5 répétitions validées |
| Développé militaire | 40 % du poids du corps | 30 % du poids du corps | 5 répétitions validées |
Vérifier que le candidat dispose d’un niveau physique cohérent avec les exigences d’une formation orientée musculation et personal training.
Tenue de sport, pièce d’identité, bouteille d’eau, respect des horaires et écoute attentive des consignes de sécurité.
Financements possibles
Selon votre situation, plusieurs solutions peuvent être étudiées pour financer le CQP Instructeur Fitness mention Musculation & Personal Training.
Candidature
Déposez votre candidature pour intégrer le CQP Instructeur Fitness mention Musculation & Personal Training avec Formation Sport 94 à Saint-Maur-des-Fossés.